簡単☆ゴーヤとツナの夏サラダ♪

簡単☆ゴーヤとツナの夏サラダ♪
めちゃくちゃ簡単で身体に良く、適度なしょっぱさと苦味で満足感あります♡

材料

ゴーヤ
半分
ツナ缶
1缶
マヨネーズ
中さじ1
醤油
小さじ半分
小さじ半分
少々

作り方

1

写真

ゴーヤは半分だけ使用、
ツナ缶は油を切っておく

2

写真

ゴーヤのワタを取り、細切りにし
塩少々で塩揉みして、5〜10分置いて水気けを出す

3

ツナ、ゴーヤ、マヨネーズ、醤油、レモン汁を混ぜ合わせれば完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

夏は元気なゴーヤが沢山売っていて、つい買いたくなってしまいます♪
レシピID : 5642913 公開日 : 19/05/11 更新日 : 19/05/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

19/06/09

写真

美味しくできました

☆モエキチ☆

ありがとうございます♡おいしく出来たとの事で嬉しいです☆

19/05/29

写真

サラダとは恐れ入りました!春玉ねぎも合わせて食べました!無限!

クックLVYMNF☆

春玉ねぎ合わせ美味しそうです♡つくれぽありがとうございます☆

19/05/18

First tsukurepo mark
写真

簡単で美味しいです♪沢山食べれて嬉しいです!

erioerio

ありがとうございます☆美味しいと言って頂き嬉しいです☆