さっと1品♪「もやしペペロンチーノ」
Description
実は健康にも美容にも最適な「もやし」
家計に優しいお野菜ですね＾＾
ガーリック香るピリ辛ペペロンチーノに
家計に優しいお野菜ですね＾＾
ガーリック香るピリ辛ペペロンチーノに
Lunagohan
材料
（1袋分）
黒豆もやし
1袋
オリーブオイル
大1
にんにく(みじん切り)
1カケ
☆塩
小1/3
☆胡椒
少々
☆鷹の爪(輪切り)
1本
☆お醤油
小1
作り方
コツ・ポイント
※すぐに出来ちゃうので、食べる直前でOK♪
※しなっとしたモヤシの場合、しばらく水につけザルで水切りするといいよ
※しなっとしたモヤシの場合、しばらく水につけザルで水切りするといいよ
このレシピの生い立ち
ビタミン・ミネラルは勿論（疲労回復や肝機能に効く）アスパラギン酸や繊維・ポリフェノールetcが入ったモヤシ様
「健康の宝石箱」が30円!!!
色々と味を変えて楽しんでいます
「健康の宝石箱」が30円!!!
色々と味を変えて楽しんでいます
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
Lunagohan
