ダイエット!おからP小麦ファイバーパン♪
Description
おからパウダーと小麦ファイバー半々で入れたおからパンです。小麦ファイバーの分、更にカロリーダウン♪食物繊維たっぷり!
材料
(8個)
30g
30g
☆エリスリトール
40g
☆塩
1g
14g
5g
3個
オリーブオイル
大さじ1
200g
作り方
コツ・ポイント
柔らかい生地ですが、手に水をつけながら丸めるとうまく丸まります。
焼けたら、水分が出てくるので、シートから外して冷ましてください。
焼けたら、水分が出てくるので、シートから外して冷ましてください。
このレシピの生い立ち
ダイエット中、糖質制限中でもパンが食べたい!
なるべく低カロリーになるように!
ひとつ、63キロカロリーほどです(^^)
そのまま食べても、サンドイッチにしても♪
なるべく低カロリーになるように!
ひとつ、63キロカロリーほどです(^^)
そのまま食べても、サンドイッチにしても♪