簡単、鱈の重ね蒸しミルフィーユ仕立て♥️

簡単、鱈の重ね蒸しミルフィーユ仕立て♥️

Description

耐熱皿に鱈のスライス→アスパラ→鱈のスライス→人参→裂けるcheese電子レンジ調理‼️ε=(ノ・∀・)ツ‼️

材料 (2~3人分)

鱈の切り身
半身→スライス
冷凍アスパラ
3本
適量(打ち粉)
溶き卵
1個分
人参
適量
裂けるcheese
1本

作り方

1

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出かけて前に鱈の切り身に
マジックソルトをまぶして
下味を付けて置く

2

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帰宅ご→鱈のスライス
並べ

3

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アスパラ→片栗粉→溶き卵

4

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コストコ裂けるcheese使用

5

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更に鱈のスライス→人参ピーラーで剥いた物

6

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片栗粉→溶き卵→電子レンジ500wで7~8加熱する
ε=(ノ・∀・)ツ

7

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パエリヤの素を加えて
炊飯セットして
お出かけ買い物

8

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蒸したブロッコリー&パプリカ
余り物のカレーを
添えてε=(ノ・∀・)ツ

9

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Oneプレート盛りに
ε=(ノ・∀・)ツ♥️✨
✖️2人分

10

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娘は
鱈の重ね蒸し待て無かったのでカレー&パエリヤ→ご飯で
Oneプレート☺️♥️

冷凍ライチ添え(笑)

コツ・ポイント

~コツ&ポイント~

今回は鱈で作りましたが
鮭やチキンやポーク等で代用☺️可能♥️

➕プラス一手間→パン粉をフライパンでローストして上にまぶして、おしゃれに食感を楽しんで
粉パセリやピンクペッパーExtr.vオリーブ油を回し掛けても❕❕

このレシピの生い立ち

昨日は、お友達あそび→子供の病院→買い物と
ε=(ノ・∀・)ツ忙しいかったので重ね蒸しで
✖️✨時短cookingで♥️✨✖️作りました。
レシピID : 5653717 公開日 : 19/05/18 更新日 : 19/05/19

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