かぼちゃの豆乳クリームパスタの画像

Description

ふんわりとした甘さが優しい、癒し系お野菜・かぼちゃとふんだんに使用したレシピです!

材料 (2人前)

BASE NOODLE®
2袋
1/2個
かぼちゃがかぶるくらい
オリーブオイル
大さじ2
にんにく
ひとかけ
1/2カップ
味噌
小さじ2
塩こしょう
適量

作り方

  1. 1

    カボチャがかぶるくらいの水を加え、鍋で沸騰させる。柔らかくなるまで煮る。

  2. 2

    煮たら、ミキサーにかけて撹拌。ピューレ状に。ミキサーがなければ、フォークでつぶす。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをしき、みじん切りにしたにんにくを香りが立つまで炒めます。

  4. 4

    3に2と豆乳を加え、よく混ぜる。

  5. 5

    味噌と塩胡椒を加えて、味を調整する。

  6. 6

    茹で上げたBASE NOODLE®に盛り付け、完成。

コツ・ポイント

「BASE NOODLE®」は、糖質控えめ、1食で1日に必要な栄養素の1/3がとれるパーフェクトフード。

詳しくはこちら↓
https://bit.ly/2YwT00G

このレシピの生い立ち

「BASE NOODLE®」をつかったアレンジレシピ。

パスタからそば、アジア風まで、アレンジ自在なモダンヌードルです。

全粒粉や昆布、大豆など、栄養豊富な10種類以上の原材料でできています。
レシピID : 5663920 公開日 : 19/05/24 更新日 : 19/07/04

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