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ダイエット豚肉もやし

ダイエット豚肉もやしの画像

Description

糖質を抑えたダイエットメニューです。

材料 （4人分）

豚薄切り
400g
もやし
2袋
しょうゆ
大さじ2
ごま油
大さじ2
水
大さじ2
味噌
大さじ1
酒
大さじ1
酢
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    豚肉を食べやすい大きさにきる。
    茹でてざるにあげる

  2. 2

    写真

    もやしを茹でてざるにあげる

  3. 3

    写真

    タレを作ります
    しょうゆ、さけ、酢、ごま油、水、味噌を混ぜる

  4. 4

    写真

    もやしの上に豚肉をのせて、軽くゴマを入れたら。タレをかけて完成

コツ・ポイント

豚肉はちゃんと茹でて火を通しましょう。

このレシピの生い立ち

糖質をオフして食べ応えのあるメニューにしました
レシピID : 5668495 公開日 : 19/05/29 更新日 : 19/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2020年11月1日
写真
所詮てり
すごいヘルシーで、この半分の量で作ったけどお腹にも溜まるし最高です！
#ダイエットしたい方におすすめ
2020年7月5日
初れぽ
写真
ソラ太郎
子供と一緒に作りました。チクワ入り。
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( )
マシャまめ
ダイエット豚肉もやし
by マシャまめ