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ししとうのヘタの上を切り落とす。爪楊枝で数ヶ所さす。
肉を広げて粒コショウ、粉チーズを少々かけてししとうを巻く。
片栗粉をまぶす。
ゴマ油をひいてフライパンに並べて中火で焼く。表面に火が通ってきたらひっくり返す。
両面に焼き色がついたらよく混ぜた味噌、みりん、日本酒、水を加えて弱火で煮る。完成。