お麩の照り焼きバタービーンズソース添え

お麩の照り焼きバタービーンズソース添えの画像

Description

セージとニンニクが香るクリーミーなソースと見た目はポークベリーみたいなお麩で大満足な一品♪

材料 (3人分)

大きいサイズの車麩
3つ
バタービーンズか白インゲンの水煮
400g入りの缶1個分(正味は240gくらい)
生のセージの葉
6枚くらい
オリーブオイル
大さじ3
にんにく
ひとかけ
適量
お手持ちの焼肉のたれ
適量
黒胡椒
適量
塩と白胡椒(あれば)
適量
バターお好みで
小さじ1

作り方

  1. 1

    車麩は水で戻し、両手で優しく挟んで水を切り二つに切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルと(バターも入れるならここで)セージの葉、潰したニンニクを入れ弱火でゆっくり火を入れる。

  3. 3

    セージの葉がパリパリになったら取り出し、バタービーンズを汁ごと入れ煮立てる

  4. 4

    火からおろし、豆の汁気が足りない場合は豆乳(分量外)を足して、ブレンダーかミキサーで滑らかなペーストにする

  5. 5

    ペーストに塩と白胡椒で軽く味をつける。

  6. 6

    フライパンを温め、オリーブ油大さじ2を入れ片栗粉をまぶした車麩を中火で両面色よく焼く。

  7. 7

    最後に焼肉のタレを大さじ2強くらい入れて絡めて火を止める。

  8. 8

    お皿にバタービーンズのペーストを敷き、車麩を形良く乗せ、最後にパリパリのセージの葉を飾って出来上がり。

コツ・ポイント

セージの葉とニンニクを炒める時、焦がさないようにごく弱火でじっくりと。バターを少し入れたほうがコクと香りが出ますが、それはお好みで。バタービーンズのペーストは白味魚のフライなどにも合います。焼肉のたれは自家製を使いましたが、お手持ちのもので

このレシピの生い立ち

車麩は娘の大好物。見た目もポークベリーみたいなので、ちょっとお洒落な食べ方にしてみました。アップルソースやジャムも合います。
レシピID : 5674152 公開日 : 19/06/10 更新日 : 19/06/10

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