ガスパチョ風うどんの画像

Description

暑い日にサッパリとうどんを食べながら、野菜もたっぷり摂れます。〜お父さんレシピシリーズ〜

材料

1本
1/2個
300cc
塩こしょう
適宜
コンソメ顆粒
大さじ1
麺つゆ
大さじ3
2束

作り方

  1. 1

    茹でカリフラワー、茹でアスパラ、セロリ、玉ねぎ、ピーマンを、適当な大きさに切り、豆乳と共に、ミキサーにかける。

  2. 2

    塩こしょう、コンソメ顆粒、麺つゆを混ぜて、冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    うどんを茹で、つけて食べる。

コツ・ポイント

食べる時に、適宜魚(鮭やツナ缶等)茹で肉と一緒に食べても良いです。豆腐や納豆と一緒に食べてもいけますよ。材料もレシピに限らず、きゅうり、トマト、人参など、色々入れて下さい。

このレシピの生い立ち

急に暑くなった日に、サッパリとうどんを食べたくなって思いつきました。
レシピID : 5676821 公開日 : 19/06/01 更新日 : 19/06/01

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