ずぼら酢の物
Description
減塩メニュー定番の酢の物を包丁いらずの簡単レシピでどうぞ。晩酌のお供にも。
Ｄｒ．Ｍａｍａ
材料
作り方
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1
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きゅうりは両端を切り落とし、手で4等分に折り、料理用保存袋に入れ、麺棒で叩いて細かくする。
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2
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塩を加え軽くもむ。
酢、わかめを入れさらにもむ。最後にツナを汁ごと入れもむ。
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3
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ゴマを加えて完成！
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4
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簡単箸休めシリーズ
「簡単レンチンおひたし」
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5
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コツ・ポイント
・リンゴ酢を使っているため砂糖なしでも十分甘みを感じます。
・酸味が強いのが好きな方はリンゴ酢を追加してください。
・酸味が強いのが好きな方はリンゴ酢を追加してください。
このレシピの生い立ち
バランス良い食事を日々簡単に提供したい！と編み出しました。
ブログ「Dr.Mamaの幸せ処方箋」https://doctormama.hatenablog.com/entry/2019/06/08/233335
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