サバの水煮缶で簡単♡サバガリキムチ炒飯

サバの水煮缶で簡単♡サバガリキムチ炒飯の画像

Description

さば+ガリ+キムチは相性抜群♡そのまま合わせて食べるだけでもおつまみで美味しいですが、炒飯も最高です(^^)♡

材料 (1人分)

さば水煮缶のさば
1切れ
お好みの量
キムチの素
大さじ1
5cm
1個
塩コショウ
少々
1膳
サラダ油
適量
 
 
 

作り方

  1. 1

    ネギを粗みじん切りにする。ガリは軽く絞り余計な水分を落とす。卵を溶いておく。

  2. 2

    フライパンに油をひき、強火で十分に熱したら卵を流し入れる。すぐにその上にごはんを入れ、卵とご飯が絡むように炒める。

  3. 3

    ある程度パラパラになったらネギを加え、塩コショウを軽く振って味を整えておく。

  4. 4

    さばをほぐしながら入れ、ガリも加えてさらに炒める。

  5. 5

    キムチの素を鍋肌から入れたら、全体に馴染むように炒めて完成!

コツ・ポイント

常に強火でフライパンを絶えず動かすことでパラパラに!さらに粗挽きブラックペッパーをかけてもアクセントに!

このレシピの生い立ち

テレビでさば缶+ガリが美味しいというのを見て思いついたレシピです✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧栄養満点なさば&さっぱりガリとキムチでスプーンが止まらないおいしさ♡
レシピID : 5689584 公開日 : 19/06/09 更新日 : 19/06/09

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