チーズＩＮアボカドハンバーグ

玉葱はみじん切りにします。フライパンに油を熱し、透明になるまで炒めたらバット等でさます。

ボウルに●を入れ、粘りが出るまで混ぜたら、玉葱を加えさらに混ぜる。

手に油を塗り、６等分にしたら中にチーズを入れ小判形に形を調えます。

その間にアボカドをフォークなどでマッシュし、塩を加えて混ぜます。

ハンバーグが両面焼けたら、皿に盛りトマトソースをかけ、マッシュしたアボカドをトッピングしたら完成。