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パスタは前の晩から真ん中で折って小鍋に入れ、お水を入れておく。水の量は適当
タカノツメとツナ半缶とゴボウのささがき(私は安い時に冷凍しときます)とセロリ小口切りをツナの油で炒める
ヒガシマルうどんスープ一袋を②に入れて炒めて火を通す。私はこの状態で粗熱取ってフライパンにラップして寝る
翌朝、パスタの小鍋に火をかける7分の茹で時間なら3分くらいでOK
③のフライパンを温めて茹でたパスタ投入。茹で汁少し入れて馴染ませるあまりにも茶色っぽいので青菜を彩りに