♡ふわっふわ中華風肉団子さん♡の画像

Description

ヘルシーな鶏ムネのひき肉で♡

材料 (3人分)

1束
1袋
1個分
Aしょうが(すりおろし)
1かけ分
A酒
大さじ1
Aしょうゆ
小さじ1
Aごま油
小さじ1
大さじ1
A塩、こしょう
少々
Bしょうゆ
大さじ2
Bみりん
大さじ1
B甜菜糖
小さじ1
大さじ1
大さじ2
 

作り方

  1. 1

    写真

    ニラは5センチ程度に切る。
    もやしは洗って水を切る。

  2. 2

    写真

    ボウルにAを全て入れ、よく混ぜ合わせる。食べやすい大きさに丸める。

  3. 3

    写真

    フライパンに菜種油を熱し、丸めた肉団子の両面を中弱火で焼き、一度取り出す。
    BとCをそれぞれ混ぜ合わせておく。

  4. 4

    写真

    2のフライパンに、にらともやしを入れ火が通るまで炒める。

  5. 5

    4に、Bの調味料を加えてよく混ぜ合わせる。

  6. 6

    一度火を消してCを入れ、再度火をつけてとろみをつける。(素早くかき混ぜて1分ほど)

  7. 7

    器に肉団子を盛り、6のあんをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 343598 を参考にしました!ありがとうございます!
レシピID : 5692812 公開日 : 19/12/01 更新日 : 19/12/01

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