ロカボな副菜もずく入り卵焼き

Name: ロカボな副菜 もずく入り卵焼き
Yield: 卵3個分
Ingredients: 細ネギ 3本; 釜揚げシラス 60g; もずく(味付け無しタイプ) 100g; 卵 3個; ごま油 大さじ1〜2; 青じそ 適量

Description

もずくやシラスを加えた、ダイエットにも最適な副菜です
ほんのり塩味、ネギや青じその香りが美味しい低糖質メニュー！

3本

釜揚げシラス

60g

100g

3個

ごま油

大さじ1〜2

適量

シラスの塩分によっては、卵にお塩を少し加えても良いかと思いますが、いただく時に少量のお味噌を付けた方が風味が加わって美味しいですよ〜！

ちょっとダイエットしたい…でも美味しく食べたい！

レシピID : 5701768 公開日 : 19/06/17 更新日 : 19/06/17

1件 (1人)

2019年11月1日

初れぽ

もずくが消費したくて、、！美味しく消費できて良かったです！