ベリー味のプロテインバー
作り方
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1
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材料をすべてはかっておきます。
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2
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マシュマロを器に入れ,ラップをせずに10~20秒ほど様子をみながら電子レンジで温めます。
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3
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マシュマロが膨らんだら取り出して,プロテインと黄な粉を加えて混ぜます。すぐにマシュマロが固まってきます。
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4
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水とえごま油を加えてよく混ぜます。
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5
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電子レンジで10~20秒ほどあたためて柔らかくしたら取り出してオートミールを加えて混ぜます。
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7
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冷蔵庫で2~3時間冷やして出来上がり。
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8
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タッパーから取り出したら,6等分に切り分けました。
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9
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使ったマシュマロはこちら。
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10
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使ったオートミールはこちら。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
楽天レシピの焼かないプロテインバーを参考にして作りました。ビーレジェンドのベリベリベリーとえごま油でヘルシーにアレンジした,ベリー味のプロテインバーです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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