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鶏むね肉の皮を剥ぎ、脂も取る。厚みの厚い所を削いで250g前後に切る。クレイジーソルトを鶏肉の1%目安に振って揉み込む。
真空パックにする機械で真空にする。もしくはジッパー付きの袋に入れる。
低温調理器で湯を沸かし、②を入れて●59℃●4時間●加熱して取り出す。
調味料の染み込んだエキスが出ているのでそのまま冷ます。一度に5袋位作ってすぐ食べないものは冷凍保存する。
薄くそぎ切りにする。低温で調理しているので柔らかい。味は砂糖と醤油で和風にしても良い。
千切りのきゅうりを敷いて梅干しをたたいてのせた。
肉類を調理する方への注意