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玉ねぎは薄切りピーマンはみじん切りより少し大きめに切っておく
玉ねぎはレンジで3分加熱しておく
フライパンにバターと玉ねぎを入れて炒めしんなりして来たらトマト缶を入れる。そのままその間に水を入れその水も加える
☆入れて軽く煮詰めたら米粉(小麦粉)を混ぜながらいれダマにならないように混ぜる
鯖缶とピーマンをいれ煮詰める