すり胡麻ピーナッツ
Description
ピーナッツは血管を健康にして死亡率を飛躍的に下げる食材、らしいです。アレルギーでなければ、すり胡麻と混ぜて、お手軽に!
材料
(作りやすい分量)
皮付き炒りピーナッツ(無塩)
100g
すり胡麻(炒りごま)
100g
作り方
コツ・ポイント
出来れば国産皮付きピーナッツを使ってくださいね。薄皮にはポリフェノールたっぷり。
保存瓶に乾燥剤をいれて、常温保存できます。
保存瓶に乾燥剤をいれて、常温保存できます。
このレシピの生い立ち
ピーナッツは美容にも健康にもよい食品。でも食べすぎ注意!
砕いて手軽に、、、ピーナッツだけじゃクドイし、合わない料理もあるなぁ、、、
!
胡麻とまぜちゃえ!
砕いて手軽に、、、ピーナッツだけじゃクドイし、合わない料理もあるなぁ、、、
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胡麻とまぜちゃえ!