地中海式#スタミナ豚キムチの画像

Description

地中海料理第六十弾!
納豆・チーズを加え、便秘と疲労回復に♬
簡単で健康にも良いので、是非試してみて下さい(^0^)

材料 (1人分)

適量
適量
オリーブオイル
大さじ3
醤油
お好みで

作り方

  1. 1

    オリーブオイルを熱したフライパンに、納豆を入れ、弱火で納豆がほぐれるまで炒める。

  2. 2

    中火にし、豚肉を加え、豚肉の2/3が色が変わるまで炒める。

  3. 3

    キムチを加え、お好みで醤油を鍋肌にかけ回して、炒める。

  4. 4

    ピザ用チーズを入れ混ぜて、チーズが溶けたら、出来上がり!

コツ・ポイント

※ピザ用チーズを入れ混ぜる時は時間をかけ過ぎないようにして下さい

このレシピの生い立ち

地中海料理に魅せられて、毎日の食生活を見直したくて(//▽//)
オリーブオイルと相乗効果を示す植物性乳酸菌(納豆・キムチ・醤油)と発酵した乳製品(チーズ)で、腸内環境を整えます。
これをヒントに、発酵食品を和洋詰め込んでみました(^^)v
レシピID : 5731697 公開日 : 19/07/07 更新日 : 19/07/07

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