ズッキーニとパプリカのビーガンカレー

ズッキーニとパプリカのビーガンカレーの画像

Description

お肉入ってなくても大満足のコルマカレーです。

材料

にんにく(みじん切り)
1片
おろし生姜
大さじ1
赤パプリカ
1個
黄パプリカ
1個
1個(小)
★クミンシード
小さじ1/2
★ターメリック
小さじ1/2
★ガラムマサラ
小さじ1
塩・胡椒
適宜
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    パプリカを縦に細く切る。

  2. 2

    トマトをくし切りにする。

  3. 3

    熱したお鍋に油をしく。

  4. 4

    玉ねぎを柔らかくなるまで炒める。

  5. 5

    生姜とニンニクを入れてさらに数分炒める。

  6. 6

    人参、ズッキーニ、トマトを入れる。

  7. 7

    塩と★印のスパイスで味付け。

  8. 8

    野菜に十分火が通って柔らかくなるまでさらに10分ほど炒める。

  9. 9

    パプリカを入れてさらに炒め、ココナッツミルクを入れる。

  10. 10

    弱火にしてフタをし、10〜15分煮る。

  11. 11

    ご飯にかけるか、ナンやパンと召し上がれ。

コツ・ポイント

スパイスは本当に私の好きなものを適当に入れた感じなので、お好きなスパイス使ってアレンジしてみてください。

このレシピの生い立ち

www.lifemadefull.com にあるVegitarian Kormaのレシピをある材料でアレンジしました。
レシピID : 5737706 公開日 : 19/08/04 更新日 : 19/08/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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りら!
ココナツミルクで優しいお味。ボリューム欲しくてひよこ豆を入れました♪
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ひさかた
野菜の甘みが楽しめてスルスルっといただけました。美味しいですね。
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Pigpopo
リピしてます♡簡単なスパイスでインド風カレーができて感動!!また作ります^ ^
初れぽ
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Chisatona
ズッキーニがなかったのでピーマン追加、玄米で。美味しいです♪