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サラダバリエーション しらす、厚揚げ

サラダバリエーション しらす、厚揚げの画像

Description

サラダの具材どうしようか、迷ったときのレシピ

厚揚げとしらすを使ったたんぱく質もしっかりとれるサラダ

材料

厚揚げ
1枚
レタス
2,3枚
大根
5cm
しらす
好きな量
胡麻油
小さじ1
■ 好きなドレッシング

作り方

  1. 1

    レタスは一口大にちぎって、水にさらす

  2. 2

    厚揚げ全面をを胡麻油で焼く

  3. 3

    大根を千切りにする

  4. 4

    レタスの水をきって、レタスと大根を皿に盛る

  5. 5

    焼けた厚揚げを一口大に切ってさらに盛る

  6. 6

    しらすをかける

コツ・ポイント

厚揚げをかりっと焼く

このレシピの生い立ち

思いつきで
レシピID : 5739406 公開日 : 19/07/12 更新日 : 19/07/12

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みお1021
サラダバリエーション しらす、厚揚げ
by みお1021