プチ断食の回復食に❤️スッキリ大根
もりあん農園
作り方
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材料を用意します。大根は皮をむいて千切りor短冊に切っておきます。
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鍋に水と昆布、梅干し、大根を入れて火にかけます。
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弱火にしてコトコト30分～40分大根が柔らかくなるまで煮ます。
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4
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大根が柔らかく煮えたら火からおろしてできあがり。
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5
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煮汁と一緒にあたたかいうちにいただきます♪お好みでたたき梅を乗せてもおいしく食べれます❤️
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参考)サイドメニューにキュウリに味噌をつけて食べたり♪
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参考2)白湯に梅を入れて飲んだりすると回復食にぴったりです♪
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人気１位感謝❤️毎日の健康に役立ててくださいね❤️
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農園レシピID3323401
玄米を煎ることで消化しやすく胃腸に優しいお粥も回復食にぴったり!
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コツ・ポイント
かんたん♪梅干しは焼き梅を入れてもおいしくできます。胃腸の助けになるのであたたかいうちによく噛んでいただきましょう。
このレシピの生い立ち
週1おうちプチ断食の回復食に作る定番レシピ♪回復食にこれを食べると、休んでた胃腸がヨロコビ～(*´∀｀*)味覚がよみがえる瞬間！胃腸が弱っている時や二日酔いにもぴったり❤️サイドメニューに野菜に味噌をつけて食べたり白湯に梅干しを入れると◎
もりあん農園
