新提案!ブロッコリーチリチャーハンの画像

Description

新提案!ブロッコリーの茎の食べ方を考案しました。

材料 (1人分)

250g
シーズニングスバイス(タコライスのもと)
小さじ2
コンソメ
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎は5mm角、ニンジンは3mmスライスしてから5mm角

  2. 2

    オリーブオイルでニンジンとブロッコリーの茎を炒める。

  3. 3

    写真

    ゴハンを炒めて全体が混ざったらコンソメとシーズニングミックスを加えて混ぜる。

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎の皮むきに手間がかかるが食べた食感がgoodです。

このレシピの生い立ち

ブロッコリーの茎は茹でて食べるだけだつたので、美味しい食べ方を探してた。
レシピID : 5750650 公開日 : 19/07/20 更新日 : 19/07/20

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