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ヘルシー♫豆腐サラダ風生春巻き

ヘルシー♫豆腐サラダ風生春巻きの画像

Description

罪悪感なしで食べられまーす♫

材料欄で適量のあとのカッコ書き、追記しました(Ｈ20･6･24)

材料 （２人分）

ライスペーパー(直径１６センチの小サイズ）
３枚
サニーレタス
適量（１．５枚ぐらい）
木綿豆腐
適量（１／２丁ぐらい）
かにかま
適量（６本ぐらい）
梅肉（チューブでも）
適量（小３～６ぐらい）

作り方

  1. 1

    木綿豆腐は軽く水切りし、細長く切る。

  2. 2

    写真

    ぬれ布巾の上に、ぬるま湯で戻したライスペーパーを置き、サニーレタス・木綿豆腐・かにかま･梅肉をのせ、くるくるまく。

  3. 3

    食べやすい大きさに切ってできあがり～♫梅肉入りなので、何もつけないでも美味しいです♡

コツ・ポイント

時間がたつと、豆腐の水分がでてくるかも・・・。

このレシピの生い立ち

少しでもローカロリーの食事を目指して♡
レシピID : 575368 公開日 : 08/05/21 更新日 : 08/06/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2014年3月28日
写真
にきけん
生春巻き初めて作りました！梅肉がとっても爽やかでおいしい～♡

お初に選んでくれて感激です♡素敵なレポありがとう～！

2014年3月15日
写真
mielle
お豆腐、和テーストでイイですね～＾＾ 美味しく頂きました♡

喜んでもらえて嬉しいです♡素敵な美レポありがとう♡

2014年2月14日
写真
リサドナちゃん
豆腐サラダ風生春巻きも美味しすぎる(*^^*)素敵なレシピ有難う

こちらも作ってくれて感激♡美味しそうなレポありがとう！

2013年9月18日
写真
YUKIKI☆
レタスで♪ヘルシー生春巻き大好き♡いっぱい食べても安心だわ^^

罪悪感なしでしょ（笑）美味しそうなレポありがとう～♡

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モーリーママ
ヘルシー♫豆腐サラダ風生春巻き
by モーリーママ