酵素玄米+白米で、梅シソいなり寿司
作り方
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1
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稲荷揚げから:
油揚げを湯通しして水気をきってから、半分に切り、袋に空ける。
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2
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鍋に★を全部入れて火にかけ、砂糖が溶けたら、1の油揚げを入れて煮含める。
冷めたら汁をきる。
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3
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大きなボウルに酵素玄米と白米を入れ、良く混ぜてから、細かく切った梅干しと青シソを混ぜる。
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4
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すし酢を少しずつ加え、味をみながら調整する。白ごまも加えて混ぜる。
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5
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2の油揚げに4のご飯を詰めて、できあがり。
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6
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【保温鍋で白米を焚く場合】
① 内鍋に米を入れ水でよくといでから、米の容積と同じ水を加えて30分置く。
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7
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② 蓋を開けて、中火にかけ、沸騰してきたら蓋をして少し火を弱くする。蓋がカタカタいったら火を止めて保温鍋に入れる。
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8
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③ 保温鍋に30分~1時間入れたら、白いご飯のできあがり。
〔YouTubeのchinjuhさんのを参考にしました〕
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
長岡式酵素玄米は、我が家の常備ご飯ですが、これは冷えると固くなるので、白米をまぜて寿司ご飯に挑戦してみました。