余分な熱はカブの漬物で決まり!の画像

Description

カブは余分な熱を取り湿を排出してくれます。
陳皮は、気の巡りイライラや食欲不振を改善
黒キクラゲは、補血に良い食材です。

材料 (4人分〜)

カブ 拳大又は中3個
1個
黒キクラゲ 乾燥
5個
陳皮 乾燥 みじん切り
大さじ1
小さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    カブは薄めに皮をむきます。
    綺麗ならそのまま半月切り薄切りにし、カブの葉っぱは、細かく切ります。

  2. 2

    黒キクラゲは、お湯で戻したら千切り
    陳皮は、みじん切りにしておきます。

  3. 3

    かぶ、かぶの葉を入れて塩をいれて、シナっとするまで揉んでおきます。しなっとなったらキクラゲ、陳皮、酢を混ぜて冷や す。

コツ・ポイント

分量は、梅雨の季節なので塩分濃いめです。
たくさん食べたい方は塩分調整して下さいね

このレシピの生い立ち

美味しそうなかぶを購入し、大好きな黒キクラゲ、私はむくみがひどいので…陳皮を合わせてみました。
レシピID : 5759193 公開日 : 19/07/27 更新日 : 19/07/27

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