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パプリカは縦に切り長さを半分にする。しめじは石づきを取り細かく分ける。玉ねぎは薄くスライスする。
パプリカとしめじをボウルや耐熱の器に入れフワっとラップをかけ500ワットで3分くらいレンジにかける。
2に☆と玉ねぎスライスを入れよく混ぜて冷やして完成!