みそヨーグルト漬けの画像

Description

善玉菌が活性化して、痩せ菌が増える (・・?

材料

2本
<漬けダレ>
味噌
50g
小さじ2
蜂蜜 ※好み
小さじ2
塩  ※好み
少々

作り方

  1. 1

    漬けダレを、ジップロップ(袋)に入れ、よく混ぜ合わせる。

  2. 2

    野菜を食べやすい大きさにカットし、塩をふり、水気を絞っておく。

  3. 3

    ジップロップに、野菜を入れ、よく揉み馴染ませる。

  4. 4

    一晩寝かせて完成。

コツ・ポイント

野菜は、この他に、茄子・きゅうり・パプリカなど、
お好みの物を入れて下さい。

このレシピの生い立ち

腸内環境を整え、漬物嫌いな子供が、抵抗なく食べれる物を。。。
レシピID : 5769362 公開日 : 19/08/03 更新日 : 19/08/03

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