レンジで！オートミールのカップお好み焼き
Description
洗い物少なくレンジでふわふわ！
オートミールでお好み焼き
オートミールでお好み焼き
これぞう
材料
オートミール
10g
水
30ml
☆千切りキャベツ
30ｇ
☆卵
1個
☆無砂糖つゆ
小さじ1
☆青のり
少々
スライスチーズ(とろけるタイプ)
1枚
★低糖質お好みソース
お好みで
★マヨネーズ
お好みで
★鰹節
お好みで
★青のり
お好みで
作り方
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1
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耐熱カップにオートミールと水を入れ600W1分レンチン
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2
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☆の材料を全て入れ、ふわふわになるまで混ぜる
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3
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スライスチーズを乗せる
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4
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600W2分レンチンし★をお好みでかけて完成
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5
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2019.12.10
CBCテレビ「チャント！」で紹介していただきました！
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6
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2020.4.18
話題入りしました！
沢山作っていただきありがとうございます(^o^)
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コツ・ポイント
カット野菜の千切りキャベツを使用すれば、洗い物は器と箸だけ！
２の段階でよく混ぜるとふわふわになります♪
２の段階でよく混ぜるとふわふわになります♪
このレシピの生い立ち
火も包丁も使わないでお好み焼きができればと思いやってみました。
これぞう
