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お湯に塩少々を入れ、しらたきを2〜3分茹でる。
人参とピーマンを細切り、長ねぎは斜めに細く切る。☆を合わせる。
フライパンにごま油を熱して、しらたき、切った野菜を炒め、☆を回しかけて水分が飛ぶまで炒める。
最後にごま油少々、黒胡椒少々をかけて完成。