【ヘルシー】いわしでお魚ハンバーグ

【ヘルシー】いわしでお魚ハンバーグ

Description

痩せ菌増殖?!
ダイエットにおすすめないわしのハンバーグ。
魚嫌いさんでも食べやすい、ヘルシーハンバーグです。

材料 (4人分)

いわし
4尾
大さじ2
○梅干し
大2個
○ブラックペッパー
適量

作り方

1

2

3

4

5

コツ・ポイント

動画はyoutube"料理家あゆのダイエットごはん"にて配信中。
https://youtu.be/aOR6ioHOzRM

このレシピの生い立ち

ダイエットメニューに。
レシピID : 5776908 公開日 : 19/08/08 更新日 : 19/08/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/09/04

First tsukurepo mark
写真

ヘルシーで美味しかったです!ダイエット中なので助かります♡

★non

お役に立てて良かったです!また作って下さいね(^-^)