アレンジ★おから蒸しパン(抹茶味)
Description
165㌍。抹茶パウダーを加えるだけ。抹茶は微糖を使用、純抹茶OK。
基本のプレーン(ID5775385)をアレンジ。
基本のプレーン(ID5775385)をアレンジ。
ゆう★ダイエット中
材料
（１人前）
作り方
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1
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●基本のプレーン(レシピID : 5775385)をアレンジします。
●プレーンに抹茶パウダーを加えるだけ。
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2
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●抹茶パウダーは純抹茶があればベストですが、微糖を使います。
●今回はこちらを１本(約10g)、ブレンディ。
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3
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ベーキングパウダー以外の材料をタッパに入れ、ダマがなくなるまでまぜる。
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4
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ベーキングパウダーを入れ、粉がなくなるまで混ぜる。
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5
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タッパにフタをし(ふんわり乗せる程度)、600Wレンジで４分加熱する。
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6
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加熱後、２分そのまま蒸らす。
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7
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出来上がり。
シフォンケーキのような感じです。
切り分けてオヤツや夜食に出来ます。
たまに朝食にもなります。
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8
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●冷蔵庫保管可能
粗熱を取り、冷蔵庫保管。
翌日中には食べきるようにして下さい。(長期不可)
タッパごと再びレンチン
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9
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●冷凍保管可能
粗熱を取り、ジップロックに入れ、冷凍保管。
食べる際に再びレンチン。
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10
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★★★★★
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11
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【アレンジ】
●チョコくるみ
ID5786375を追加
抹茶味にくるみを入れてチョコを最後にかけました。
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12
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★★★★★
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13
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【㌍計算】
164.96㌍
糖質7.42ｇ（一部糖類不明のため、炭水化物と同じ、ラカントは除く）
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
少し甘いのが欲しい時に。
純抹茶パウダー使用はよく見かけたのですが、抹茶ラテ程度のカロリー追加ならたまにはよし、と微糖抹茶(抹茶ラテ)を使用。
微糖を使う場合はラカントの量を調整して下さい。
私はプレーンと同量でしています。(覚えるの面倒)
純抹茶パウダー使用はよく見かけたのですが、抹茶ラテ程度のカロリー追加ならたまにはよし、と微糖抹茶(抹茶ラテ)を使用。
微糖を使う場合はラカントの量を調整して下さい。
私はプレーンと同量でしています。(覚えるの面倒)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ゆう★ダイエット中
