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鮭のレモンバター包み

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Description

ふんわり美味しい！柔らかくしたバターがまたいい味を出します

ダイエットレシピ

材料 （1人分）

鮭
1切れ
塩コショウ
適量
玉ねぎ
1/4個
人参
1/2本
バター
大さじ1
レモン汁
小さじ1
パセリのみじん切り
適量

作り方

  1. 1

    鮭～塩コショウをふる
    玉ねぎ～薄切り
    人参～細切り
    バター～20秒チン(マーガリンなら不要)して柔らかくし〇を入れ混ぜる

  2. 2

    玉ねぎと人参はレンジでチンして柔らかくしておく

  3. 3

    大きめに切ったオーブンシートの上に玉ねぎ、人参鮭の順に置き隙間が出来ないようしっかり包む
    出来なかったら上からラップする

  4. 4

    レンジで7分チンし、上に1のバターを置き出来上がり

コツ・ポイント

包んだ時隙間があったら人参が固いままですのでしっかり包んでください

このレシピの生い立ち

レシピアレンジしました
レシピID : 5779277 公開日 : 19/08/12 更新日 : 20/03/12

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鮭のレモンバター包み
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