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ささみは食べやすい大きさに切って耐熱容器にいれ酒、塩を入れふんわりとラップをし、600wのレンジで4分加熱します。
しばらくラップをしたまま置いておきます。
玉ねぎ、パプリカは一口大に切ります。
ナスは縦四つに切り一口大に切っていきます。
大き目の耐熱皿に☆を入れます。
切った野菜を入れて混ぜふんわりとラップをして600wで5分加熱します。
鶏肉を加えてよく混ぜます。
器に盛ってできあがり♪