思わずおかわり!ズッキーニの甘味噌炒め

思わずおかわり!ズッキーニの甘味噌炒めの画像

Description

炒めるだけで簡単。洋野菜を和風味で楽しめる、ごはんが進む一品です。あと一品欲しいときや、お弁当のおかずにもぴったり!

材料 (3人分)

300g位(一般的な大きさで3本程度)
植物油
大さじ1と1/2(約23ml)
 
甘味噌炒めのたれ
★お好みの味噌
大さじ1と1/2(27g)
★日本酒
大さじ1/2(7.5ml)
★ショウガパウダー
小さじ1/4~1/2
★豆板醤
小さじ1/4~1/2

作り方

  1. 1

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    ★の材料を全て混ぜ合わせ、甘味噌炒めのたれを作る。

  2. 2

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    ズッキーニを5mm程度の輪切りにする。
    今回は、ズッキーニが大きかったので、いちょう切りにしました。

  3. 3

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    中~強火で油を入れたフライパンを熱し、ズッキーニを炒める。

  4. 4

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    ズッキーニが透き通ってしんなりとしたら1のたれを加える。

  5. 5

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    ざっと炒め、たれの香りが立ったら出来上がり。

  6. 6

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    器に盛り付け、食卓へどうぞ。ごはんが進みますよ!

コツ・ポイント

市販のズッキーニの大きさ(1本100g程度)を参考に分量を求めてみましたが、そもそも野菜の大きさはまちまち。特に家庭菜園ではびっくりな大きさになることもあるので、分量はお好みでどうぞ。

このレシピの生い立ち

母の作るナスの甘味噌炒めが大好きなのですが、美味しいナスがなかなか手に入らず、作りたい、食べたいの欲求が膨らむばかり。
そこで科は違うものの、ナス同様に油と相性が良いズッキーニで作ってみました。
レシピID : 5799631 公開日 : 19/08/27 更新日 : 19/08/27

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