料理時間5分 糖質ゼロ麺 冷麺 弁当

冷麺にのせるトマト ハム 納豆 炒り卵 レタスなどを弁当箱に入れる。

糖質ゼロ麺は匂いが気になるようなら、食べる前にさっと湯通しする。

調味料を混ぜてタレを作る。
さらに時短したいときは、市販のものを買う。