レンジで簡単！オートミールでナポリハン
Description
ナポリタン＋飯＝ナポリハン
米化オートミールだからこそ出来る味わいです！
米化オートミールだからこそ出来る味わいです！
これぞう
材料
（1人分）
30g
50ml
☆バター(有塩)
3g
☆オリーブオイル
小さじ1/3
☆コンソメ
小さじ1/3
☆低糖質ケチャップ
大さじ1
☆ソース
少々
1/8個
1/3個
少々
1本
お好み量
作り方
-
-
1
-
オートミールに水を回しかけ、500W1分レンチン
-
-
-
2
-
☆の材料を全て入れ、ほぐしながらよく混ぜる
-
-
-
3
-
玉ねぎ、ピーマン、粗挽き胡椒、ウインナーの順に乗せる
-
-
-
4
-
500W2分30秒レンチン後、混ぜてパルメザンチーズをかけて完成
-
コツ・ポイント
バターはチューブタイプでも○
２の時によくほぐすと美味しいです♪
２の時によくほぐすと美味しいです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも罪悪感なくナポリタンが食べたかったので(´∀｀)
これぞう
