さっぱり美味しい@かじきの南蛮酢の画像

Description

冷凍かじきを使ってよく作ります。
フライパンで焼くだけなのでとっても簡単にできて、さっぱりおいしいです。
普通のたまねぎでもOKです。

材料 (2人分)

2切れ
少々
こしょう
少々
大1と1/2
大1と1/2
1袋 100グラムくらい
中1/2個
めんつゆ
1カップ
大2
砂糖
大1/2~大1
赤唐辛子
1/2本

作り方

  1. 1

    いんげんは、へたをとって、3~4センチに切る。

  2. 2

    新玉ねぎはうす切りにして、かじきは細切りにして塩、こしょうをして下味をつける。

  3. 3

    めんつゆに砂糖、酢、細かく切った赤唐辛子を入れて混ぜておく。

  4. 4

    熱したフライパンに油をひいて、インゲンを入れ中火揚げ焼きする。

  5. 5

    インゲンを取りだして、油を切り、
    3のめんつゆのつけ汁にに入れる。

  6. 6

    かじきの水分をふきとり、片栗粉と小麦粉をまぜてまぶし、

    中火で焼きカリッとしてきたら取りだし付け汁に入れる。

  7. 7

    この中にうす切りにした新玉ねぎも加えて、全体がなじんだら出来上がり!

コツ・ポイント

新玉ねぎはできるだけ薄く切った方が食べやすいです。
めんつゆの砂糖が溶けにくければちょっと火にかけてね。夏の暑い時期は冷蔵庫でよく冷やして食べてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

かじきのケチャップあんからかじきの南蛮酢もあうと思いました。
レシピID : 580734 公開日 : 08/05/29 更新日 : 20/07/19

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