簡単濃厚カボチャプリン♪

カボチャを２センチ位の角切りにし、皮も切り落としておく
（まな板の上にカボチャをのせ、包丁で削ぐように皮を落とす）

１）を耐熱ボウルなどに入れ、ラップをし、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する（450g 600w で約10分）

２）に、◆の材料を全部入れ、ハンドブレンダーで滑らかになるまで混ぜ合わせる（なるべく空気が入らないように）

４）のキャラメルを敷いた耐熱容器に３）を流し入れ、160度に余熱したオーブンで様子を見ながら45分ほど蒸し焼きにする

串を指してみてまだ液体だったら様子を見ながら１０分ずつやく

焼き上がったら冷蔵庫で冷やし、器にあける
お好みで生クリームやフルーツなどを添えて♪