簡単!きゅうりとトマトの低糖質サラダ!

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Description

簡単で美味しすぎるサラダ♪箸止まりません♪

材料 (2人分)

2個
5枚
★ごま油
大さじ1/2
★しょうゆ
大さじ1/2
★酢
大さじ1/2
大さじ1

作り方

  1. 1

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    トマトは熱湯をかけて皮をむく。(皮が気にならない場合はこの工程無しでOK)

  2. 2

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    トマトのうす皮をむく。

  3. 3

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    トマトを1口大に切ります。

  4. 4

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    きゅうりは端っこを切ります。

  5. 5

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    ラップを敷いて、その上から棒で軽く5・6回叩きます。

  6. 6

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    食べやすい大きさに切ります。

  7. 7

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    大葉は茎の部分を切って細切りにします。

  8. 8

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    ボールにきゅうり、トマト、★の材料を入れて混ぜます。

  9. 9

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    器に盛って、出来上がりです♪

コツ・ポイント

切って!混ぜて!出来上がり♪簡単な低糖質サラダです♪

このレシピの生い立ち

きゅうりとトマトが沢山食べたくて作ってみました。
レシピID : 5813104 公開日 : 19/09/07 更新日 : 19/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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melmarilyn
簡単で美味しいくみ泡あせですね!ごま油がいい香りで食べ過ぎます〜
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pnkdiamond
簡単美味〜!あっという間にペロリでした。
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むねた7033
簡単でさっぱりおいしい!また作りまーす(^^)
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なえとるるな
ワカメを入れて作ってみました!