レンジで簡単☆低糖質おからココアケーキ
Description
小麦粉不使用でグルテンフリー◎おから100％使用で低糖質◎小麦粉なしとは思えないふわふわしっとりケーキがレンジで簡単に♪
Sonoka25
材料
（直径15cmの丸型シリコン耐熱容器）
180g
4個
大さじ2
砂糖 又は ラカントなどの甘味料
大さじ4
マヨネーズ
大さじ1強
小さじ4
（お好みで）チョコチップやナッツ類
適量
作り方
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1
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大きめのボウルに生おから、卵、マヨネーズ、砂糖（甘味料）を入れて、滑らかになるまで泡立て器でよく混ぜる。
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2
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ココアパウダーとベーキングパウダーはそれぞれ茶こしやザルなどで一度ふるってから1に追加する。更に良く混ぜる。
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3
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シリコン容器の表面に分量外の油を薄く塗っておくと、ケーキがあとで外れやすくなります。
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4
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シリコン容器に2を流し入れ、表面をスプーン等で平らにする。蓋をして（ラップをかぶせて）600wのレンジで約7分加熱する。
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5
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加熱後、もし少し生っぽい場合は更に30秒ずつ追加で加熱してください。
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6
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粗熱が取れたらお皿を上に乗せて、逆さまにするとケーキがパカっと外れます☆
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7
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レシピID : 4171906
低糖質おからブラウニー
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8
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簡単時短な手作りおやつレシピ、ブログに載せてます♪
https://www.sony-oyakotime.work/
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コツ・ポイント
写真のケーキはチョコチップを入れてダブルチョコケーキ風にしたものです。子供も喜んで食べてくれるヘルシーおやつです♪
このレシピの生い立ち
夫が糖質制限中に、みんなで食べられるケーキを作りたくて。生クリームを塗ったり添えたりするとショートケーキ風になります♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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