糖質制限的簡単オイルサーディンのおつまみ

糖質制限的簡単オイルサーディンのおつまみの画像

Description

サバ缶もいいけど同じ位オイルサーディンも安くて美味しい。

材料 (スキレット一個分)

1/2パック
塩コショウ、正油
好きなだけ
酒(糖質ないもの)

作り方

  1. 1

    98円(税抜)のオイルサーディン開封。スキレットに缶詰の油だけ投入し中火

  2. 2

    油がグツグツしてきたらほぐしたキノコ投入。さっと塩コショウ。水分出てきたら蓋する。

  3. 3

    キノコ火が通ってきたら酒投入。オイルサーディン中身投入。適当に炒める。レモンスライスからの千切り投入し、正油一回し。

  4. 4

    今回はかいわれ細かく切り盛る。長ネギ、玉ねぎ、小ネギでもgood。完成‼

コツ・ポイント

結構オイリーですがレモンの皮の苦味がgood‼味変でマヨ、粉チーズを。材料費300円位です

このレシピの生い立ち

サバ缶もよいですが、オイルサーディンって洒落乙な感じ⁉ノンケミカルのレモンがあったので使ってみました。
レシピID : 5840364 公開日 : 19/09/24 更新日 : 19/09/24

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