ゆでたまピザトースト

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加熱したマヨネーズが香ばしい! 忙しい朝に、トースターで手軽に作れるピザトーストです。

材料 (1人分)

食パン
6枚切り1枚
ゆで卵
1個
市販のピザソース
適宜
玉葱
1/8個
ピーマン
1/2個
マヨネーズ
小さじ1
とろけるチーズ
20g

1

卵は好きなかたさに茹でる。(半熟でもおいしい!) 茹でたら適当な大きさに切る。

2

玉葱は薄切りに。ピーマンは輪切りにする。

3

食パンにピザソースを塗る。

4

玉葱、ピーマン、ゆで卵をのせ、マヨネーズをゆで卵の上に塗る。

5

とろけるチーズをのせてトースターで焼く。

コツ・ポイント

エネルギー 370kcal、蛋白質17.4g、脂質16.7g、食物繊維2.5g、塩分2.1g。 朝食ならこのピザトーストと新鮮な野菜のサラダ、乳製品、果物をそろえればバランスが良くなります。 減量中の方はマヨネーズを塗らなければ-35Kcal。

このレシピの生い立ち

 食パンがあった。ピザソースがあった。とろけるチーズがあった。ピザトーストの具は何にしよう?? ⇒ ゆで卵のせちゃえ! 
 初めはマヨなしでしたが、マヨをのせたらおいしいのでは?!と、アレンジした次第です。
レシピID : 58414 公開日 : 02/06/25 更新日 : 02/06/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

06/06/29

First tsukurepo mark
写真

普通、ゆで卵、納豆の3種のピザトースト中一番おいしかったー!

Sayaco7292