スペイン風♪レーズン入りイワシのトマト煮

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Description

イワシをトマトとたっぷりのオリーブオイルで煮込む地中海風の料理です。
甘いレーズンが加わりさらに風味豊かに♪

材料 (2人分)

カリフォルニア・レーズン
大さじ2
4尾
中1個
白ワイン
大さじ1
小さじ1/2
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    カリフォルニア・レーズンを白ワインに5分漬けておきます。

  2. 2

    イワシは頭と内臓を取って手開きにして骨を抜きます。玉ねぎは小さめのざく切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱して玉ねぎ、イワシの順で並べます。

  4. 4

    (3)に塩を振り入れトマト缶を入れて、カリフォルニア・レーズンを白ワインごと入れます。

  5. 5

    弱めの中火で10分ほどフタをして煮ます。

コツ・ポイント

塩だけのシンプルな味付けに食材の本来の味が効いています!

このレシピの生い立ち

カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は一切加えず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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レシピID : 5849887 公開日 : 19/10/02 更新日 : 19/10/02

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