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れんこんは皮をむいていちょう切りにし、水にさらす。
にんじんもいちょう切りか小口切りに切る
フライパンを温めてごま油を熱し、水を切ったれんこんとにんじんを炒める
れんこんが透き通ったら、★を調味料を入れ、汁気が無くなるまで炒め、最後に入りごまを振る