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バターナッツの皮をピーラーで剥く。わたをスプーンで取り、一口サイズに切る。
お鍋にバターナッツと、バターナッツがひたひたになるくらいの水を入れ、コンソメを加えて火にかけ、柔らかくなるまで煮る。
2をマッシャーで潰す。マッシャーがない場合はおたまの裏で潰す。
3をザルで濾す。ザルに残った物をフードプロセッサーかミキサーにかける。
4を全てお鍋に戻し、牛乳120ccを加える。沸騰しない程度に温め、塩コショウで味を整えて出来上がり。