作りおきミートボール①ケチャップ★お弁当
Description
ミートボールを作りおきして朝ラク(^^)
8個×2回分ですが、ホワイトソース(ID:5865504)と2回で飽きません♪
8個×2回分ですが、ホワイトソース(ID:5865504)と2回で飽きません♪
yukisaki77
材料
（ミートボール16個分）
300g
1/4個
★ごま油
大さじ1/2
★しょうゆ
大さじ1
★酒
大さじ1
大さじ2
★鶏ガラスープのもと
小さじ1/4
★塩こしょう
適量
♪トマトケチャップ
大さじ2
大さじ1
♪ウスターソース
小さじ1
♪しょうゆ
小さじ1/2
♪コンソメのもと
小さじ1/4
作り方
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1
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★をボールに入れてよく混ぜる
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2
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16個のミートボールを作る。
片栗粉(分量外)をまぶして耐熱皿に離して並べる。
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3
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ラップをしてレンジ600w5分
レンジ終了後2分は庫内放置で蒸らします
※見て、生の部分があればレンジ追加して下さい
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4
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すぐに使わない分はタッパーに移して冷蔵庫へ
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5
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♪を耐熱ボールに入れて混ぜる。
ミートボール8個入れて混ぜて、ラップしてレンジ500w2分
混ぜたら完成
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コツ・ポイント
前日にミートボール作っておけば朝らくらく
このレシピの生い立ち
朝らくできるレシピを求めて
yukisaki77
