糖質制限中も！巻かない納豆チーズオムレツ
☆まるな☆
作り方
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1
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納豆にタレを入れて混ぜておく。（からしはお好みで）
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2
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たまごをフライパンに直接割り、みりんを入れる。
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3
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軽く黄身を潰して、軽くクルクル混ぜる。
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5
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弱火にして、納豆を半分より手前側にのせる。
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6
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たまご全体にポツポツと空気の穴が出てきたら、そろそろ完成の合図！よく焼きがいい場合は、蓋をしてください。
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7
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半熟くらいで、上半分のたまごをパタンと折って完成！
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8
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崩れやすいので、フライパンにお皿をのせて押さえ、ひっくり返すとキレイにお皿にのります！
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9
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そのまま食べてもOKですが、マヨネーズ、ソース、ケチャップ、からし、わさび、キムチのせ、おろしのせなども美味しいです！
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10
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ありがとうございます！糖質制限してる方、一緒に頑張りましょ！
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コツ・ポイント
納豆の種類によっては、タレを全部入れると味が濃い時があるので、お好みによってタレの量を減らしてください。小腹が空いた時には１つペロリといけちゃいます！オカズにする場合は、たまごを2個にするとさらにボリュームアップするのでオススメ！
このレシピの生い立ち
糖質制限中は小腹が減るので、満足感のあるものが食べたくて。また、朝ごはんなどの忙しい時に簡単に出来るように。
