朝フレンチセット（血管ダイエット1429

溶き卵に塩、甘味料、黒コショウをし切った食パンをつけて、オープントースターで焼く。皿に盛り付けハチミツをかける。

パナナ、きゅうり、みかん、甘味料、豆乳、水をミキサーで混ぜ合わせたミックスジュース。

トマト、きゅうり、キャベツなどに塩、クミンをふり混ぜ合わせ、しばらく置き ゆで卵をのせる。