朝フレンチセット(血管ダイエット1429

朝フレンチセット(血管ダイエット1429

Description

フレンチトースト、ミックスジュース、サラダのセットです。(-_-)゛

材料 (一人分)

食パン
2枚を切る
ひとつ
100cc
少々
甘味料か甘酒
適量
黒コショウ
少々
バナナ
一本
きゅうり
半分
みかん
小1
甘味料か甘酒
適量
200cc
100cc
トマトざく切り
半分
きゅうり乱切り
半分
切ったキャベツ
一枚
塩、クミン
各少量
ゆで卵スライス
一枚

作り方

1

写真

溶き卵に塩、甘味料、黒コショウをし切った食パンをつけて、オープントースターで焼く。皿に盛り付けハチミツをかける。

2

写真

パナナ、きゅうり、みかん、甘味料、豆乳、水をミキサーで混ぜ合わせたミックスジュース。

3

写真

トマト、きゅうり、キャベツなどに塩、クミンをふり混ぜ合わせ、しばらく置き ゆで卵をのせる。

4

写真

(^^)/いろんなパンをフレンチトーストにして下さい。ホットケーキなんかも良いらしい

コツ・ポイント

甘味料は煮きりみりんでもOK(^。^)y-~

このレシピの生い立ち

どんな古いパンでも、溶き卵につけておき、
フレンチトーストにすると美味しいよ。
レシピID : 5877706 公開日 : 19/10/21 更新日 : 19/10/23

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